zdrowie Archive

monitorowanie piersi

Kłopoty rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet energiczne kobiety, zdrowo się odżywiające oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na

W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?

Jak dbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek ma prawo wspomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w solidnym zdrowiu przez wiele

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie mieć różnorodne symptomy w czasie menopauzy. To dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem

Zdrowa kobieta zdrowy seks

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości

Aktywnośc seksulana

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot

Zalety biegania – czy warto praktykować ten sport

Czym tak właściwie jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po

obóz kondycyjny góry

Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się fenomenalnymi pejzażami, wolno po nich też biegać, czyniąc normalny trening wyjątkowym doznaniem. Kto z nas nie miał kiedyś

cross mobility

Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia oraz pomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany może podnieść

Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy

Coraz to więcej pań, które rodziły własne dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne komplikacje z mięśniami dna miednicy. W głównej mierze, są to komplikacje z

słabe mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich