Problemy zdrowotne pań po 50-tce
Nawet energiczne damy, zdrowo się odżywiające oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na które niewiasty w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
Porady zdrowotne dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości wypadków rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub też obrzęk dookoła obojczyka oraz ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, gdy organizm ludzki nie jest w stanie wygenerować wystarczającej ilości oryginalnej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć większe trudności z nadążaniem za tym procesem, co wywołuje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, które mogą łatwiej pękać. Kobiety mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze ryzyko. Objawy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Powinno się też zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ w szeregu przypadków jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz troska o to, żeby utrzymywać roztropną utratę masy ciała. Znacząca jest także dieta zawierająca wystarczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją także pewne leki oraz odżywki, które są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia lub zaburzeniom równowagi hormonalnej.
