Menopauza to nieunikniony etap w życiu każdej kobiety, który oznacza zakończeniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten zachodzi wcześniej lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.
